2019年06月04日

僕のダイエットサポートサプリ

今週末に迫った富士ヒルクライムへ向けて練習不足を補う為の付け焼き刃としてせめて体重だけでもとここ2週間くらいサプリを飲んで1時間弱の朝練をしています。
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ダイエットサポートサプリと謳っているわけではありませんが、脂肪をエネルギーに変えてくれれば結果的にダイエットになるじゃん!
ってな発想から飲み始めました。

結果から言うと、効果ありです!

通常脂肪を燃焼させるにはLSDのような低負荷長時間運動が向いてるんですが、コレを飲むことにより短時間高負荷運動でも脂肪を減らせてます。
というのも普段から体組成計に乗っているので体脂肪率も確認しているので、体重だけじゃなく体脂肪も落ちてるかを確認しています。

短時間高負荷の方がある種トレーニングとしてはキツイですが、個人的に長時間運動が合わないので高負荷でも短時間で終わらせたいんですよね(^^;)
高負荷だと通常脂肪よりタンパク質をエネルギー源として燃焼させるので体重は減っても体脂肪は変わらない事が多いんですが、コレを飲み始めて体脂肪も徐々に減ってきているので、体脂肪を伴ったダイエットサポートサプリとしてもオススメです。

低負荷長時間の方が良いという人も脂肪をエネルギーにしやすい身体にもっていってくれる働きがあるのでより一層の効果を期待出来ます。

あと3日でもう1キロ減らしたいな〜。

ちなみに10日で2キロくらいは落ちました。
posted by Liberta at 23:35| 福島 ☁| Comment(0) | News | 更新情報をチェックする